多方向移動訓練方法在高校網(wǎng)球訓練中的應用研究.pdf

1、自從我國女子網(wǎng)球運動員在世界網(wǎng)壇上取得了驕人的戰(zhàn)績，我國網(wǎng)球運動愈發(fā)充滿生機和活力，各高校網(wǎng)球訓練隊的組建和網(wǎng)球比賽的舉辦也在快速的發(fā)展，怎樣使高校網(wǎng)球比賽更加精彩、選手能發(fā)揮自己應有的水平，這些問題值得每一位網(wǎng)球工作者和愛好者深入地思考。高校網(wǎng)球運動員在學習網(wǎng)球運動時，經(jīng)常忽略一項非常重要的技術：多方向移動技術。移動是各類體育項目都具有的一個基本要素，多方向移動是若干個單一移動技術的復合體，也是力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，

2、通過多方向移動訓練可以最大限度地使運動員、體育愛好者和學生的速度與靈敏素質(zhì)得到訓練和提高，使練習者在球場上應對各種隨機的事件時都能表現(xiàn)出出色的位移能力。同時，多方向移動能力的掌握，更有利于網(wǎng)球運動員基本技術的學習和比賽能力的發(fā)揮。隨著國外身體運動功能訓練方法的引進與發(fā)展，多方向移動訓練方法在國外已獲得普遍認可，尤其在提高身體素質(zhì)和比賽能力方面得到廣泛的好評，但是國內(nèi)學者涉及的較少。本文就筆者的研究方向，對多方向移動訓練方法在高校網(wǎng)球訓練

3、中的應用價值及具體訓練內(nèi)容進行研究，篩選出適合發(fā)展高校網(wǎng)球運動員多方向移動能力的具體訓練內(nèi)容，以達到提高網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)、基本技術和比賽能力的目的，同時，為其它高校格網(wǎng)對抗類項目多方向移動能力的發(fā)展提供參考。
　　本文主要采用實驗法，以哈爾濱學院體育系14屆網(wǎng)球訓練隊16名男生為研究對象，隨機分為實驗組與對照組，兩組實驗者的訓練內(nèi)容相同，唯一不同的是實驗組在基本技術學習前加入多方向移動訓練。實驗前測試內(nèi)容為身體形態(tài)、身體素質(zhì)、基