定向越野教學(xué)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)影響的研究.pdf

1、定向運(yùn)動(dòng)是參加者借助于地圖和指北針,按順序到訪(fǎng)地圖上所顯示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短的時(shí)間跑完全程的運(yùn)動(dòng)。定向運(yùn)動(dòng)可適合不同的年齡和群體,是一項(xiàng)集智力和體力為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有一定的耐力,而且要求運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出特殊的智力,如能夠快速閱讀地圖、觀察地形和辨別方向等。定向運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型很多本文所研究的對(duì)象均屬定向越野,依據(jù)其運(yùn)動(dòng)方式可分為徒步定向越野和借助交通工具定向越野兩大類(lèi),適于高校開(kāi)設(shè)的一般為徒步定向越野。
　　徒步定向越野是

2、參與者憑借對(duì)地圖的識(shí)別和使用能力,利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和指南針,按預(yù)先設(shè)計(jì)在地圖上的檢查點(diǎn)在野外徒步賽跑,在依次準(zhǔn)確尋找到每一個(gè)檢查點(diǎn)的前提下,以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)為勝者的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它具有操作簡(jiǎn)便、作用明顯等特點(diǎn),是一項(xiàng)融智力與體力為一體,并注重智力因素的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
　　定向越野教學(xué)真正體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的體育教育理念,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與該項(xiàng)活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,教師只是組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng),而不存在示范;

3、學(xué)生只有主動(dòng)思考和積極行動(dòng),而沒(méi)有模仿。這就從根本上改變了“以教師為中心”的教學(xué)模式,使學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)模式在自主的基礎(chǔ)上自然而然地形成了。定向越野運(yùn)動(dòng)豐富了體育課程內(nèi)容,最大限度地滿(mǎn)足學(xué)生的興趣和愛(ài)好,并在此基礎(chǔ)上提高其身心健康水平和增強(qiáng)其各種體育意識(shí)。徒步定向越野運(yùn)動(dòng)具有趣味性、實(shí)用性、挑戰(zhàn)性的特點(diǎn),使學(xué)生在自然環(huán)境中運(yùn)用智慧和力量去戰(zhàn)勝困難、磨練自我、鍛煉意志,真正實(shí)現(xiàn)身心健康。
　　近兩年來(lái),山東交通學(xué)院開(kāi)設(shè)了徒步定向越野

4、課,成為本校實(shí)施素質(zhì)教育過(guò)程中和體育教學(xué)改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容,深受同學(xué)們喜愛(ài)。積極利用本校的各種條件、資源開(kāi)展徒步定向越野運(yùn)動(dòng),可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育意識(shí),提高學(xué)生對(duì)社會(huì)、對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。
　　該文查閱了大量的文獻(xiàn)資料,運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯歸納法,以山東交通學(xué)院2005級(jí)參加定向越野教學(xué)班的學(xué)生100名和2005級(jí)普通學(xué)生100名為研究對(duì)象,對(duì)學(xué)生參加課前、后的身體和能力等方面的

5、各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,并對(duì)所得各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入的對(duì)比分析和研究。得出以下結(jié)論:
　　1定向越野教學(xué)可以有效改善大學(xué)生的身體形態(tài),能夠達(dá)到女大學(xué)生去脂減肥的目的,有效的改變大學(xué)生的身體成分,有助于塑造健美的形體,使大學(xué)生的形體更加勻稱(chēng)健美。
　　2定向越野教學(xué)可以有效提高大學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì),特別是在提高大學(xué)生的耐力素質(zhì)方面效果更為顯著。
　　3定向越野教學(xué)有效的改善了大學(xué)生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能,提高了大學(xué)生