有氧運動對創(chuàng)造性問題解決的影響.pdf

1、有氧運動對人們生理功能的積極影響已經廣為人知，而越來越多的研究顯示，有氧運動對心理功能的各個方面都有促進作用。如有氧運動可以提高人的認知能力、提高人們認知加工的速度和準確性并能促進問題解決的進程等。既然有氧運動可以促進人的各方面的心理功能，創(chuàng)造性問題解決作為一種重要的心理功能，理應也可以從有氧運動中受益。但目前關于有氧運動對創(chuàng)造性的影響相關研究國外還較少，國內更是很少涉及，積累的資料較為有限，還有很多問題值得進一步研究。本研究設計了三個

2、行為實驗來探討有氧運動對創(chuàng)造性問題解決的影響。
　　實驗一中選取發(fā)散思維（圖形發(fā)散和多用途發(fā)散）問題、頓悟問題、藝術創(chuàng)作問題做為創(chuàng)造性問題解決的任務，將62位被試隨機分配到實驗組和控制組，其中實驗組被試先做25分鐘的第九套廣播體操，然后依次完成創(chuàng)造性問題解決任務。而控制組被試不做運動，只需依次完成創(chuàng)造性問題解決任務。結果顯示實驗組和控制組被試在創(chuàng)造性問題解決成績上均無顯著差異。篩選運動強度覺得適中的被試與控制組進行對比發(fā)現，被試的

3、圖形發(fā)散創(chuàng)造性問題解決的流暢性、變通性、新穎性和總分均顯著高于控制組被試。這似乎說明了有氧運動對創(chuàng)造性問題解決的影響作用可能與有氧運動的強度有關，為進一步研究該問題，設計了實驗二。
　　實驗二主要研究有氧運動的不同強度對創(chuàng)造性問題解決的影響。將105名被試隨機分配到低等強度、中等強度、高等強度運動組和控制組，運動組完成有氧運動后完成發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決任務，而控制組不做運動只需完成發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決任務。實驗結果表明中等強度

4、的有氧運動組被試的發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決的流暢性、變通性、新穎性和總分均顯著高于其他組被試成績，同時驗證了實驗一的實驗結果。
　　實驗三主要研究有氧運動后的休息時間對創(chuàng)造性問題解決的影響。選取114名被試隨機分配到有氧運動后休息0分鐘、15分鐘、30分鐘的實驗組以及控制組，運動組被試完成有氧運動后休息相應的時間后完成發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決任務，而控制組被試只需完成發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決任務。實驗結果表明有氧運動后不休息直接做發(fā)散思

5、維創(chuàng)造性問題解決任務的被試的流暢性、變通性、新穎性和總分均顯著高于其他組被試的成績，而其他組被試間的成績差異均不顯著。
　　本研究的實驗結果:(1)適當強度的有氧運動對被試的發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決的流暢性、變通性、新穎性和總分均有顯著的促進作用，而有氧運動對被試頓悟問題、藝術創(chuàng)作問題成績的促進作用未達到顯著水平。(2)相對于低等強度和高等強度的有氧運動，中等強度的有氧運動對被試的發(fā)散思維創(chuàng)造性問題解決的流暢性、變通性、新穎性和總分