循環(huán)訓(xùn)練對(duì)提高北京國(guó)安15歲以下男足射門(mén)準(zhǔn)確性的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、青少年足球運(yùn)動(dòng)員正處在各項(xiàng)身體素質(zhì)快速增長(zhǎng)的敏感期，如何在此敏感期利用科學(xué)的訓(xùn)練手段和方法使青少年運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)得到最大化的發(fā)展一直是困擾青少年教練員的一個(gè)難題。為了探尋青少年足球運(yùn)動(dòng)員在敏感期階段進(jìn)行下肢專項(xiàng)力量耐力訓(xùn)練的場(chǎng)地結(jié)合球訓(xùn)練方法，本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以北京國(guó)安15歲以下男子足球梯隊(duì)為被試對(duì)象，運(yùn)用所設(shè)計(jì)的場(chǎng)地結(jié)合球的循環(huán)間歇訓(xùn)練方法共進(jìn)行六周的訓(xùn)練，并在每周的循環(huán)訓(xùn)練過(guò)程中進(jìn)行射門(mén)精度準(zhǔn)確性的測(cè)試

2、，通過(guò)對(duì)采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，可以得出以下結(jié)論：
　　1、對(duì)所設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行不同時(shí)間的練習(xí)，得出當(dāng)訓(xùn)練時(shí)間為45s時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的心率變化較為符合實(shí)際比賽場(chǎng)景，呈現(xiàn)出一定的波動(dòng)性。
　　2、采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行八站設(shè)計(jì)內(nèi)容的練習(xí)時(shí)，不同的練習(xí)順序，運(yùn)動(dòng)員的心率波動(dòng)差異性較大，心率漸進(jìn)式增長(zhǎng)的練習(xí)順序較為合理。
　　3、通過(guò)對(duì)不同周期循環(huán)訓(xùn)練過(guò)程中射門(mén)準(zhǔn)確性測(cè)試得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練后三周的射門(mén)精度穩(wěn)定性比前三周