國家藝術體操集體項目運動員比賽期心率特征分析研究.pdf

1、使用SUUNTO心率測試系統(tǒng)，對國家藝術體操隊集體6名優(yōu)秀運動員在模擬比賽和訓練中的整體心率變化進行跟蹤監(jiān)測，全面了解藝術體操集體項目運動員在模擬比賽和訓練中（成套技術訓練和體能訓練）的心率特征，進而探討分析實際藝術體操集體項目在訓練中的運動強度和模擬比賽的運動強度。
　　結(jié)論：
　　1、模擬比賽中運動員的最高心率達到185.4±4.7次/min,平均心率達到170.6±4.9次/min,表明在整個比賽中運動員的心率處于較高

2、水平，且比前人研究的結(jié)果要高。
　　2、成套圈的最高心率比成套棒的要高，但不具有顯著性，這主要取決于不同項目間動作編排上的差異，其他心率指標對比中未表現(xiàn)出差異性，表明不同成套間的運動強度差異性不大。
　　3、模擬比賽中，極大負荷強度心率區(qū)間（≥180次/min）占總比賽時間的30.4±26.8％，大強度心率區(qū)間（160-179次/min）占總比賽時間的48.9±26.8%，說明藝術體操集體項目對體能要求較高，且以極大負荷強度

3、心率（≥180次/min）和以大強度心率（160-179次/min）的波動區(qū)間為主要依賴的心率。
　　4、要加強成套技術訓練的運動強度，選擇接近比賽時間的間歇訓練更適合項目需要，間歇訓練2和600m間歇跑的訓練方法符合模擬比賽的負荷強度，而800m間歇跑和跳繩組合的訓練，可以作為大強度的負荷訓練穿插于藝術體操訓練之中。
　　5、在成套技術訓練或是體能訓練中，心率恢復到120~130次/min后，馬上進行下一組訓練的刺激，符合