國家皮劃艇隊男子皮艇激流回旋項目核心力量訓(xùn)練研究.pdf

1、激流回旋項目是我國的潛優(yōu)勢項目之一，但我國激流回旋項目的整體競技水平與先進國家相比還有較大差距。該項目的技術(shù)特點是無固定支撐，運動員依靠腰腹部（核心區(qū)域）的力量來控制船艇平衡穩(wěn)定性并快速越過障礙。所以，核心力量是制約激流回旋項目運動員競技能力和運動成績的關(guān)鍵因素。本研究在專項體能訓(xùn)練中增加核心力量訓(xùn)練，篩選部分對核心力量敏感的專項評價指標(biāo)，進行核心力量訓(xùn)練前后的組內(nèi)比較，找出核心力量訓(xùn)練對專項能力和運動成績的影響，為在專項力量訓(xùn)練的過程

2、中科學(xué)地、有針對性的安排核心力量訓(xùn)練，提供訓(xùn)練實踐指導(dǎo)。
　　 研究目的:通過對國家隊六名男子皮艇激流回旋運動員的跟蹤測試，尋找目前專項力量訓(xùn)練中存在的問題。通過在專項力量訓(xùn)練中增加核心力量訓(xùn)練探究適合于激流回旋項目需要的力量訓(xùn)練方法和手段，為專項力量訓(xùn)練提供理論依據(jù)和實踐指導(dǎo)。
　　 研究對象與結(jié)果:以國家激流回旋隊男子皮艇的六名集訓(xùn)隊員作為研究對象，通過三個月的核心力量訓(xùn)練，利用秒表、DAVID10測力儀，錄像等對研

3、究對象進行陸上指標(biāo)測試，利用船艇測試系統(tǒng)對研究對象進行水上測試，經(jīng)過配對T檢驗分析實驗結(jié)果。對運動員核心部位肌群進行了肌力發(fā)放實效性的數(shù)據(jù)采集和定性、定量分析，依據(jù)分析結(jié)果針對不同運動員采取不同的核心力量訓(xùn)練手段。
　　 主要結(jié)論:1.通過對激流回旋項目特點的研究，揭示了該項目在水中運動的無固定支撐的技術(shù)特點，而強大的核心力量控制了皮艇的平衡和方向，使力量得到有效傳遞。研究結(jié)果表明，核心力量訓(xùn)練是提高該項目運動員專項競技能力的有