籃球訓練對中學生身心健康影響研究.pdf

1、中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人身心特點既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體和心理的迅速成長和發(fā)展。處于青春期的中學生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。在身體形態(tài)和技能上，在心理上均發(fā)生一系列的“質(zhì)的”變化，這對其今后大半生都會產(chǎn)生重大的影響。
　　 本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、分析比較法等研究方法，以河南南陽油田第一中學434人為研究對象，籃球運動

2、班208人，對照班210人，通過學生身體成分指標和體質(zhì)健康指標及心理健康測試，分析探討運用理解式游戲教學和基于概念的體能教育課程模式進行籃球訓練教學。進行為期為1 學年的實驗，根據(jù)所得的數(shù)據(jù)，對作為中學體育課程的籃球運動訓練對中學生身心素質(zhì)和綜合素質(zhì)的積極影響進行綜合分析，對中學生身心素質(zhì)和綜合素質(zhì)和學習成績的積極促進意義，激發(fā)提高中學生體育鍛煉興趣，培養(yǎng)終身體育的意識，并在此結果基礎上，提出結論和建議，以達到實驗目的。結果顯示：進行籃

3、球運動訓練實驗的學生的身心素質(zhì)，如在耐力跑、握力、立定跳遠、坐位體前屈及心理MHRSP值測定明顯優(yōu)于對照組的學生，p<0.05。從而得出以下結論：⑴中學生身體的肌肉、骨骼系統(tǒng)，內(nèi)臟器官的機能尚處于發(fā)育黃金時期。通過籃球運動訓練的教學、比賽，初一到高二中學生的50M快速跑、立定跳遠、1000M和800M耐力跑、坐位體前屈成績實驗前后成績得到顯著性提高(P<0.05)，提高了體質(zhì)和健康。⑵中學生的敵對、抑郁、焦慮、學習壓力、心理平衡、情緒平