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文檔簡介
1、青少年時(shí)期是各項(xiàng)身體素質(zhì)與身心健康發(fā)展的關(guān)鍵階段。青少年體質(zhì)健康的好壞,不僅僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活,而且關(guān)系整個(gè)民族健康與國家未來,關(guān)系著國家人才培養(yǎng)的質(zhì)量。從20世紀(jì)八十年代開始,中國已進(jìn)行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查,從調(diào)查結(jié)果可以看出,最近20年,中國青少年體質(zhì)健康持續(xù)下降。有關(guān)專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“笨、軟、硬”三個(gè)很形象的漢字代替。笨,就是長期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào);軟,即肌肉軟;硬,代表關(guān)節(jié)硬。青少年是祖國的希望
2、和未來,如果按照這樣的形式發(fā)展下去,不采取措施增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)健康,將影響中國的未來發(fā)展,沒有和歐美等強(qiáng)國競爭的資本,“強(qiáng)國強(qiáng)種”只是永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)的愿望而已。
體育鍛煉是一種個(gè)人積極主動(dòng)的活動(dòng)過程,它不單單可以有效地鑄造人的行為方式,并且能夠促進(jìn)個(gè)體的心理發(fā)展。如果在學(xué)校體育教育中,始終堅(jiān)持“健康第一,終身體育”教育思想,使學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉,養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣,有效提高自身體質(zhì)健康水平。這樣就會(huì)給國家?guī)硗⒌纳?/p>
3、力和巨大的財(cái)富,為實(shí)現(xiàn)國家的偉大復(fù)興和國家強(qiáng)大打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)以及創(chuàng)造有利條件。
本研究以20名13-17歲年齡階段的青少年學(xué)生研究對(duì)象,通過對(duì)這20名同學(xué)12周的短期體育訓(xùn)練與跟蹤調(diào)查,嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)這20名同學(xué)身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)進(jìn)行指標(biāo)測試,共測量了6項(xiàng)指標(biāo):身高、體重、肺活量、握力、臺(tái)階試驗(yàn)和立定跳遠(yuǎn)以及量表評(píng)定,然后將這些測量后的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析,以研究體育鍛煉對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)水平改善情況,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表
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