青少年運動員21公里跑心率變異性分析.pdf

1、心率變異分析可作為反映自主神經(jīng)對心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)狀況的一種有價值的無創(chuàng)性手段。在成年人,心率變異性降低常常與生理及心理性失調(diào)相關。相反,心率變異性的升高則提示健康狀況的改善。在少年兒章也存在類似的情況,如兒童的心率變異降低常與一些兒科疾病狀態(tài)如心力衰竭、肥胖及糖尿病密切相關,進而,心率變異性的降低也提示兒童病情的惡化。研究表明運動訓練可改善成年人自主神經(jīng)對心血管的調(diào)節(jié)功能。在成年人,伴隨著身體素質(zhì)改善,特別是最大攝氧量的提高,心血管的自主

2、神經(jīng)也出現(xiàn)明顯的適應性變化,表現(xiàn)為心率變異性增加。然而,在此領域,青少年的研究較少,特別是青春期階段的健康少年經(jīng)過運動訓練是否會改善自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)還是不清楚的。本研究選擇了處于青春期階段的一組高負荷訓練的中長跑運動員和一組籃球運動員,以及一組沒有系統(tǒng)運動訓練的中學生作為對照組,觀察他們在安靜狀態(tài)心率變異是否有差異,以確定運動訓練是否會改善青春期階段少年自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。另外,為了更好的理解運動訓練的適應效果,我們也觀察了中長跑運動員2

3、1公里跑負荷強度的心率變異的動態(tài)變化和急性影響。通過對時域和頻域兩個指標進行定量分析,探討青少年運動員大運動量訓練神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的變化和心率變異性的規(guī)律,通過心率變異指標來反映運動員訓練水平,訓練狀況,以便能給教練員科學選材、預防運動性猝死提供一些理論依據(jù),起到一定的指導作用。
　　 選取遼寧省體校12-16歲二級水平以上的男性中長跑運動員10名、大連市業(yè)余體?；@球運動員10名和普通高中生10名作為實驗對象,實驗安排如下:首先進行

4、安靜狀態(tài)下三組實驗對象的HRV指標測定；然后進行中長跑運動員運動前后的HRV指標測定。測試儀器使用芬蘭博能公司出產(chǎn)的polar心率表,型號為RS800,然后對結果進行統(tǒng)計學分析。
　　 時域指標的結果顯示,運動員的安靜心率明顯低于普通高中學生,中長跑運動員的RMSSD、pNN50、SD指標則要明顯高于籃球運動員和普通高中學生,但籃球運動員的各項指標又低于普通高中生,其中的差異有待進一步研究。頻域指標的結果顯示,中長跑運動員的LF

5、、VLF、HF、TP都明顯高于籃球運動員和普通高中生的值；LF／HF三組存在差異但不顯著；LFnu則中長跑運動員的值顯著低于籃球運動員和普通高中學生；HFnu則中長跑運動員明顯高于籃球運動員和普通高中學生。比較試驗結果顯示,RMMSD在運動后呈現(xiàn)下降之勢,且差異非常顯著；pNN50也呈現(xiàn)下降之趨,差異顯著；SD1在運動后也下降,無顯著差異:SD2在運動后下降,無顯著差異。LF值在運動后呈現(xiàn)下降,無顯著差異；VLF值在運動后較運動前下降,

6、差異顯著；HF值在運動后較運動前下降,無顯著差異；LF／HF在運動后較運動前升高,差異顯著；總功率TP在運動后下降,差異顯著；LFnu升高,差異顯著；HFnu下降,差異顯著。
　　 結論:
　　 (1)青少年運動員通過訓練可以提高交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的張力,改善自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,提高HRV值。
　　 (2)運動后HRV的變化和其自身的恢復速度及交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的均衡性有直接關系。
　　 (3)運動前后心