三大步法教案(修改版)

1、單人軍人隊列訓(xùn)練教材 單人軍人隊列訓(xùn)練教材課前準(zhǔn)備 課前準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備 教學(xué)準(zhǔn)備：整齊報數(shù)下達科目 下達科目科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯） 內(nèi)容：齊步的行進與停止，正步的行進與停止，跑步的行進與停止（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）（指揮員敬禮，下達請稍息）目的：通過訓(xùn)練，使同志們掌握齊步（正步、跑步）的動作要領(lǐng)，打牢隊列動作基礎(chǔ)，提高大家的軍人素養(yǎng)和作風(fēng)養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的軍人氣質(zhì)。 （可自己發(fā)揮）時間：15 分鐘地點：隊列訓(xùn)練場方法：理論提

2、示，講解示范，組織訓(xùn)練，總結(jié)講評。 要求：（全體人員自行立正）1 認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練2 精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律，令行禁止，做錯做慢動作打報告。3 提倡能者為師，互幫互助，共同進步（可自己發(fā)揮）作業(yè)實施 作業(yè)實施1、總體要求： 、總體要求：開局要新穎、講解要深入、組訓(xùn)顯特色、講評有依據(jù) 開局要新穎、講解要深入、組訓(xùn)顯特色、講評有依據(jù)2、講解示范： 、講解示范：在進行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令

3、條例內(nèi)容完 在進行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確復(fù)述，用語規(guī)范，切記用語隨意化。可采取邊講解邊示范、先講解后示 整準(zhǔn)確復(fù)述，用語規(guī)范，切記用語隨意化?？刹扇∵呏v解邊示范、先講解后示范、先示范后講解的方法。 范、先示范后講解的方法。3、組織訓(xùn)練： 、組織訓(xùn)練：方法有：先分解后連貫、正誤對比（設(shè)計典型錯誤，配合人員點評） 方法有：先分解后連貫、正誤對比（設(shè)計典型錯誤，配合人員點評） 、互評 、互評互學(xué)（兵教

4、兵） 互學(xué)（兵教兵） 、分組練習(xí)、評比競賽等，鼓勵在這個環(huán)節(jié)創(chuàng)新出彩。 、分組練習(xí)、評比競賽等，鼓勵在這個環(huán)節(jié)創(chuàng)新出彩。4、總結(jié)講評： 、總結(jié)講評：有依據(jù)、有層次、有表揚、有批評 有依據(jù)、有層次、有表揚、有批評5、指揮員： 、指揮員：隊列動作要準(zhǔn)確清晰干脆，聲音洪亮，指揮位置準(zhǔn)確（組織全班訓(xùn)練時， 隊列動作要準(zhǔn)確清晰干脆，聲音洪亮，指揮位置準(zhǔn)確（組織全班訓(xùn)練時，指揮位置位于排尾 指揮位置位于排尾 3-5 步） 步） ，杜絕小動作。訓(xùn)練之

5、間的過渡用語自己發(fā)揮，但是 ，杜絕小動作。訓(xùn)練之間的過渡用語自己發(fā)揮，但是要規(guī)范。 要規(guī)范。第二步：腿部動作練習(xí)用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準(zhǔn)確。口令：“抱腹齊步”“準(zhǔn)備”“齊步－－走”“立定”。要領(lǐng)：當(dāng)聽到當(dāng)聽到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領(lǐng)實施。組織練習(xí)：體會練習(xí)，突出單個教練，集體合練。容易出現(xiàn)問題及糾正方法：1、弓腿糾正方法：掌握用力部位，學(xué)

6、會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。2、全腳掌著地糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習(xí)掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口

7、令為:“齊步行進分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動作要領(lǐng):略組織練習(xí):先體會分組練習(xí)(重點),而后集體合練.容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.1,第一步邁不出來.糾正的方法:聽到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令迅速向前邁出.2,靠腳時彎腿,無力.糾正的方法:強調(diào)靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,取捷徑迅速靠腳.第四步:連貫動作訓(xùn)練,組訓(xùn)方法:個人體會,互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進逐