運動干預對高中生體質影響的實驗

1、運動干預對高中生體質影響的實驗摘要近年來，高中生的耐力、柔韌性、力量、爆發(fā)力等體質指標均有不同程度的下降。運動干預能夠在合適的運動方案下對高中生進行針對性鍛煉。以此為契機，研究運動干預對于高中生體質的影響，并進行相應的實驗研究。關鍵詞高中生體質；運動干預；實驗研究中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1671489X(2014)11013702在社會生活水平得到飛速發(fā)展的同時，人們對于身體健康的關注也日益重視，面對眾多的挑戰(zhàn)

2、，一個強健的身體是必不可少的。高中階段是青春期的黃金階段，也是人體發(fā)育的高峰期，更是鍛煉身體、強健體魄的核心時期，這一階段的體質如何將直接決定未來數十年之內的身體狀況。從近20年來的高中生體質調查報告來看，得益于生活水平和營養(yǎng)水平的提高，男女高中生在身高和體重上都較過去有了明顯的提升，但是由于應試教育的巨大升學壓力和體育鍛煉的缺乏，高中生在耐力、柔韌性、爆發(fā)力、肺活量、速度等體質指標上甚至有一定程度的下降。在其他間久坐，肝炎、腸道疾病、

3、神經衰弱、關節(jié)炎等疾病的發(fā)病率逐年上漲，近視和肥胖成為高中生最主要的體質問題。究其原因，可以從兩大方面予以總結。其一是身體透支。高中生正值身體發(fā)育的黃金時期，需要均衡飲食，大量攝入營養(yǎng)，并且要保證睡眠，但是繁重的學習任務和培養(yǎng)壓力，使得他們普遍面臨巨大的學習壓力，長時間的學業(yè)任務和不規(guī)律的作息，會抑制正常的身體發(fā)育，這尤其體現(xiàn)在近視眼的高發(fā)問題上，這是客觀原因造成的高中生身體透支由此引發(fā)的體質下降。另一個原因也是根本原因在于缺乏有效的體

4、育鍛煉。由于升學壓力，許多中學都取消了體育課，學生經年累月地學習，幾乎從未有過有規(guī)律的鍛煉，這對于身體素質的提高毫無益處。因此，可以分析得出，在現(xiàn)行教育模式下，在調整課程結構的同時，加大學生的體育鍛煉是改善高中生體質的一個必然之舉。2運動干預對高中生的體質影響根據高中生的體質現(xiàn)狀和教學現(xiàn)狀，展開全面的體育鍛煉顯然是不具備可行性的，因此在有限的時間內進行高效率的體育鍛煉才是運動干預的關鍵所在。本文將針對這一點進行有效的實驗分析。根據國家過