什么是健康

1、目錄序言（一）什么是健康1、健康的定義、健康的定義2、如何維持健康、如何維持健康3、健康危機(jī)、健康危機(jī)（二）健康天獅1、萬(wàn)病之根源、萬(wàn)病之根源——細(xì)胞損害細(xì)胞損害2、cAMP與健康與健康3、李總的慧眼獨(dú)具、李總的慧眼獨(dú)具（三）正確使用天獅產(chǎn)品1、認(rèn)識(shí)天獅產(chǎn)品、認(rèn)識(shí)天獅產(chǎn)品2、如何保健養(yǎng)生、如何保健養(yǎng)生3、不同疾病選擇不同的產(chǎn)品組合、不同疾病選擇不同的產(chǎn)品組合（一）什么是健康1、健康定義健康是長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，健康是指體內(nèi)沒(méi)有對(duì)身體有害的物質(zhì)與

2、因素存在。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康做了如下定義：“健康不僅是身體沒(méi)有疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)和社會(huì)的適應(yīng)能力?！保?）身體無(wú)?。菏墙】档淖罨A(chǔ)條件。（2）心理健康：心態(tài)決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證。（3）生理健康：維持機(jī)體各組織的細(xì)胞，功能協(xié)調(diào)作用完善。（4）適應(yīng)社會(huì)的能力：自然規(guī)律，適者生存。2、如何維持健康均衡營(yíng)養(yǎng)：均衡營(yíng)養(yǎng)：我們每天需要3050種不同顏色、不同口味的食物，以補(bǔ)充每天所須的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿足“