新教材心理健康教育課緒論

1、www.themegallery.com,Company Logo,幸福的生活的元素,Hard work（努力工作） Knowledge（知識） Love（愛情） Luck（好運） Money（金錢） Leadership（領(lǐng)導力） Sex（性）Attitude（心態(tài)）,www.themegallery.com,Company Logo,Hard work（努力工作） H+

2、A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知識） K+N+O+W+L+E+D+G+E=98%Love（愛情） L+O+V+E=54%Luck（好運）L+U+C+K=47%Money (金錢）M+O+N+E+Y=72%Leadership（領(lǐng)導力）= 89%Sex（性)S+E+X=19+24+5=48%,Attitude（心態(tài)） A+T+T+I+T+U+D

3、+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%,幸福的生活的元素,什么能使生活變成100%得圓滿呢？,什么能使生活變成100%得圓滿呢？,www.themegallery.com,Company Logo,,,第一講 緒 論,,一、心理學的學科性質(zhì)二、心理學psychology,psyche,logos對心靈的解釋。心理學是一門以解釋、預測和調(diào)控認的行為為目的，通過研究、分析人行為，揭示人的心理活動規(guī)律的科學,www.th

4、emegallery.com,Company Logo,www.themegallery.com,Company Logo,第一講 緒 論,【教學目標】理解心理健康的內(nèi)涵，掌握心理健康的評價標準，了解影響心理健康的因素，正確認識心理健康教育，引起對心理健康及大學生心理健康教育課的重視。,一、心理健康與生命成長二、透視大學生心理健康三、大學生心理健康的影響因素四、認識大學生心理健康教育,www.themegallery.c

5、om,Company Logo,,[案例]高某是一位醫(yī)科大學的女大學生。她原本出生在一個幸福的家庭，可是兩歲時她的父母相繼去世，她和哥哥由并不富裕的親戚撫養(yǎng)長大。盡管生活艱辛，她卻從不向生活低頭，她堅信沒什么她做不到，她獨立自主，自強不息，雖家貧但不失自信。進入大學后，她靠周末做家教、賣報紙、發(fā)傳單來勉強維持生活。放假后，她放棄休息，獨自一人跑到十幾里路的工廠打工。她勤奮好學，別人沒起床她就去早讀，幫同學占位子，晚上教室關(guān)門才回寢室，成

6、績優(yōu)異。她深知成功靠積累，她更不能讓善良的親人們失望。她積極參加各種活動，突顯出其獨有的霸氣，06年7月榮獲“全國青少年冰心文學大賽”銅獎，2005-2006學年被評為“校三好學生”，還獲得國家級獎學金。,討論：這位同學的性格有怎樣的特點？如果她因為自己不幸而妄自菲薄、自怨自艾，那么她的人生會怎樣？,www.themegallery.com,Company Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,1、生命關(guān)懷：心理健康的

7、個體價值2、心理和諧：心理健康的社會價值(美國心理壓抑3050億美元損失）,www.themegallery.com,Company Logo,排解心理障礙，維護心理健康,歷史線索回望盧剛事件（1991年11月）徐力事件（2000年1月17日）劉海洋傷熊事件（2002年2月）馬加爵事件（2004年2月23日）朱海洋事件（2009年1月21日美弗吉尼亞理工大學）,www.themegallery.com,Comp

8、any Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,1、生命關(guān)懷：心理健康的個體價值①心理健康有助于我們找到和把握自己②心理健康有利于大學生全面看待事件，冷靜處理問題③心理健康的人更加懂得生命的寶貴，更加懂得珍愛生命,www.themegallery.com,Company Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,2、心理和諧：心理健康的社會價值①大學生的心理健康有利于維持社會和諧的人際關(guān)系②大

9、學生的心理健康有利于良好的社會道德風氣的形成③大學生的心理健康有利于社會的改革創(chuàng)新,www.themegallery.com,Company Logo,,心理測驗：測測你的情商目的：通過這個測驗幫助學生認識情商對個人發(fā)展的重要作用，同時深化對個人與社會關(guān)系的認識。操作：組織全班學生進行自測。學生填寫完畢后，教師要指導學生對自己的答案按一定標準進行分析，并簡要介紹情緒智力的內(nèi)涵，及其對人的重要性。指導：情商（EQ）又稱情緒智力，是

10、近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)情商的研究，這里設計了一組測試指標，你不妨試試，自測一下你的情商有多高。,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學生心理健康,1、健康概念的發(fā)展 2、心理健康的標準 3、大學生心理健康標準,www.themegallery.com,Company Logo,二、透

11、視大學生心理健康,,遠古時代至19世紀后期：,20世紀中期以后：,,新的健康觀：,,健康=生理健康,健康=生理—心理—社會,機體—心理—社會—自然—生態(tài)—健康,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學生心理健康,1、健康概念的發(fā)展1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定義： 軀體健康心理健康社會適應道德健康,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學生心理健

12、康,,2、心理健康的標準,www.themegallery.com,Company Logo,馬斯洛的心理健康觀,1.充分的適應力；2.充分了解自己并適當評價評價自己能力；3.生活目標能切合實際；4.與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；5.能保持人格的完整與和諧；6.具有從經(jīng)驗中學習的能力； 7.能保持良好的人際關(guān)系； 8. 適當?shù)那榫w表達與控制；9.不違背團體要求有限度地發(fā)展個性；10.不違背社會規(guī)范恰當滿足個人要求,www.the

13、megallery.com,Company Logo,羅杰斯提出的心理健康觀,能接受一切經(jīng)驗時刻保持生活充實信任自己有自由感具有高創(chuàng)造性,www.themegallery.com,Company Logo,奧爾波特提出的心理健康觀,自我意識的廣延自我同他人關(guān)系融洽有情緒安全感知覺客觀有各種技能，并專注工作現(xiàn)實的自我形象內(nèi)在統(tǒng)一的人生觀,www.themegallery.com,Company Logo,許又新提出的評

14、估心理健康三標準,一、體驗標準是指個人的主觀體驗和內(nèi)心世界的狀況二、操作標準核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能學習三、發(fā)展標準著重對人的個體心理發(fā)展狀況進行縱向考察與分析。,www.themegallery.com,Company Logo,心理狀態(tài)的分類,www.themegallery.com,Company Logo,各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦

15、之總和 白←——————————————————————————→黑 純白 淺灰色 深灰色 純黑 服務 完全健康 各種由生活人際關(guān)系 神經(jīng)質(zhì)各種變態(tài)人格 精神病對象 之 人 壓力而產(chǎn)生心理沖突 及人格異常 患 者 與障礙之人服務 心理咨詢員 心理咨詢員　

16、　　 心理醫(yī)生　 　 精神病人員 社會工作者 心理門診大夫 醫(yī) 生模式 咨詢心理學模式 咨詢心理學模式 臨床心理學模式 醫(yī)學模式,,www.themegallery.com,Company Logo,3、大學生心理健康標準,能保持較濃厚的學習興趣和求知欲望。能保持正確的自我意識和自我接納。能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。能保持和諧的人

17、際關(guān)系，樂于交往。能保持完整、統(tǒng)一的人格品質(zhì)。能保持良好的環(huán)境適應能力。心理行為符合年齡特征。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第一，心理與環(huán)境的同一性。心理與環(huán)境相和諧。判斷一個人的心理是否健康，不能離開具體個人所處的時代，文化背景以及年齡、情景等方面的因素。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第二，心理與行為的整統(tǒng)性

18、。以總體經(jīng)常行為作依據(jù)，并不注重個別癥狀。判斷一個人心理是否健康一般是以整個行為的適應情況為基準，并以其總體上經(jīng)常性的行為作依據(jù)來評價判斷，而不過份重視個別癥狀的有無。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第三，人格的穩(wěn)定性。人有差異和特色，總體適應且穩(wěn)定。人格在保證自身能與社會相適應并有穩(wěn)定的自我特點，就是心理健康的表現(xiàn)。,www.themegallery.com,Company

19、 Logo,,心理健康說到底是一種人生態(tài)度,www.themegallery.com,Company Logo,胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆,www.themegallery.com,Company Logo,,,有三只鍋，分別往三只鍋里倒入一些水，把它們放在火。然后在第一個鍋里放一些胡蘿卜。在第二個鍋里放一些雞蛋。在第三個鍋里放一些已經(jīng)磨成粉末的咖啡豆。煮沸15分鐘。再來看你放進去的這些東西。,www.themegallery.com,Com

20、pany Logo,胡蘿卜已經(jīng)不再堅硬，它開始變得柔軟。,雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它呈液體的內(nèi)臟。但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。,www.themegallery.com,Company Logo,但是那鍋水的顏色已經(jīng)改變并散發(fā)出誘人的咖啡香味。,而咖啡豆不見了。,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許像胡蘿卜。,開始是堅硬的、強壯的,后來卻變得軟弱。,www.themegallery

21、.com,Company Logo,我們喪失了希望，我們選擇了放棄？,不再有向上的意識，進取的精神？,NO! Don’t be like the carrots!不，不要像胡蘿卜一樣！,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許會像雞蛋一樣。,一開始有著柔軟而敏感的心……,,后來漸變得強硬而又冷漠……,www.themegallery.com,Company Logo,我們不再友好，我們敵對任何人。

22、,這里不再有溫暖，只有苦悶、冷漠、悲憤,NO! Don’t be like the eggs!不要像雞蛋！,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許像咖啡豆！,沸水沒有改變咖啡豆！,咖啡豆改變了沸水！,www.themegallery.com,Company Logo,我們應該像咖啡豆！我們轉(zhuǎn)變了困境。我們有了新的進步！有了新的知識、新的技能、新的習慣！,我們在經(jīng)歷中成長！,www.themega

23、llery.com,Company Logo,我們使我們周圍的世界更加美好！,,www.themegallery.com,Company Logo,擺在我們面前的困難只會讓我們更加強壯、更加堅強……,www.themegallery.com,Company Logo,Be like the coffee bean!向咖啡豆學習！,心理健康說到底是一種人生態(tài)度,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康

24、自測量表,對下列各題作出"是"或"否"的回答，可大致看出你的心理健康情況。  評分規(guī)則：每題回答"是"記1分，回答"否"記0分，各題得分相加，統(tǒng)計總分。       1． 每當考試或提問時，會緊張和出汗。       2． 看

25、見不熟悉的人會手足無措。       3． 心理緊張時，頭腦會不清醒。       4． 常因處境艱難而詛喪氣餒。       5． 身體經(jīng)常會發(fā)抖。       6． 會因突然的聲響而跳起來

26、，全身發(fā)抖。       7． 別人做錯了事，自己也會感到不安。       8． 經(jīng)常做惡夢。       9． 經(jīng)常有恐怖的景象浮現(xiàn)在眼前。       10．經(jīng)常會發(fā)生膽怯和害怕。

27、 11．常感到恐慌、無助。,www.themegallery.com,Company Logo,12． 常常稍不如意就會怒氣沖沖。       13． 當被別人批評時就會暴跳如雷。       14． 別人請求幫助時，會感到不耐煩。       1

28、5． 做任何事都松松垮垮，沒有條理。       16． 你的脾氣暴躁焦急。       17． 一點也不能寬容他人，甚至對自己的朋友也是這樣。       18． 你被別人認為是個好挑剔的人。     

29、0; 19． 你總是會被別人誤解。       20． 常常猶豫不決，下不了決心。 21． 經(jīng)常把別人交辦的事搞錯。       22． 會因不愉快的事纏身，一直就憂憂郁郁，解脫不開。       23． 有些奇怪的念頭老是浮現(xiàn)腦

30、海，自己雖知其無聊，卻又無法擺脫。       24． 盡管四周的人在快樂地取鬧，自己卻覺孤獨。       25． 常常自言自語或獨自發(fā)笑。       26． 總覺得父母或朋友對自己缺少愛。     

31、0; 27． 你的情緒極其不穩(wěn)定，很善變。       28． 常有生不如死的想法或感覺。       29． 半夜里經(jīng)常聽到聲響難以入睡。       30． 你是一個感情很容易沖動的人。,心理健康自測量表,www.themegallery.

32、com,Company Logo,1----5分：可算一般正常的人。   6----15分：說明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排學習，勞逸結(jié)合，讓神經(jīng)得到松弛。  16----30分：你的心理極其不健康，有必要請精神醫(yī)生或心理治療專家給以指導或診治，相信你會很快從煩惱不安中走出來。,答案,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學生心理健康的影響因素,1、個體因素的影

33、響 2、學校因素的影響 3、社會因素的影響,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學生心理健康的影響因素,1、個體因素的影響,①思維片面，缺乏深刻性②自我認同的危機③心理素質(zhì)不完備，成熟度低④情緒發(fā)展不穩(wěn)定⑤性生理和性心理不成熟的矛盾,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學生心理健康的影響因素,2、學校因素的影響,①學業(yè)期望（比較群

34、體發(fā)生變化）②環(huán)境變遷（生活環(huán)境、人際關(guān)系、地位的變化）,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學生心理健康的影響因素,3、社會因素的影響,①社會文化背景的提高（就業(yè)壓力、生存壓力等）②大眾傳媒的影響（受不健康內(nèi)容影響或沉溺網(wǎng)絡等）③家庭環(huán)境的影響（教養(yǎng)方式；單親；貧困）,www.themegallery.com,Company Logo,,,心理測驗：心理適應能力測驗 目的：

35、通過這個測驗幫助學生了解自己的心理適應能力的水平。 操作：組織全班學生進行自測。學生填寫完畢后，教師要指導學生對自己的答案按一定標準進行分析。 指導：這是一種幫助你進行心理適應能力的自我判斷。根據(jù)計分方法得出分數(shù)，參看相關(guān)的分數(shù)解釋。得分較高的同學可以思考自己在那些方面具有快速適應新環(huán)境的優(yōu)勢，并和其他同學分享你的態(tài)度與做法；得分較低的同學則應該反思自己在適應方面存在的不足，參考學到的促進適應的方法，為更

36、好地適應大學生活作一個計劃。下面問題能幫助你判斷你的心理適應能力的水平。請認真閱讀，并決定其與你實際情況的符合程度，然后從每個項目后面所附的3個備選答案中選出一個來。,www.themegallery.com,Company Logo,四、認識大學生心理健康教育,1、認識心理健康教育 2、心理健康教育類型,www.themegallery.com,Company Logo,什么是心理健康教育,心理健康教育本身就是心理素質(zhì)教

37、育什么是素質(zhì)？ 狹義：天賦 廣義：先天和后天的“合金” 。 “一切已學過的東西都遺忘掉的時候，所剩下來的東西?！??素質(zhì)教育的結(jié)構(gòu)： -生理素質(zhì)教育：身體的發(fā)育、機能的成熟和體質(zhì)、體力的增強 -心理素質(zhì)教育：認識、情感、意志、個性的發(fā)展和完善心理素質(zhì)是指以先天稟賦為基礎，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的個體穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)教育是有目的、有計劃地教育，使受教育者提高心理健康水平、全面

38、發(fā)展個性的過程,www.themegallery.com,Company Logo,大學生心理健康教育的目標,1.優(yōu)化心理素質(zhì)，促進人格全面健康發(fā)展。 （發(fā)展） 知、情、行、個性，開發(fā)潛能2.增強心理調(diào)適和社會適應能力。（適應） 如適應大學學習、人際關(guān)系、交友戀愛、情緒與壓力管理3.樹立心理健康意識，預防和解決心理問題（問題）惡性事件頻發(fā)，對心理健康教育提出了迫切的要求，非惡性事件問題也嚴重困擾學生成才心理問題的

39、形成和解決都不是一朝一夕的事，每位同學都要樹立心理健康意識,重視心理健康問題。實踐表明，多數(shù)惡性事件如果能夠及時溝通是可以避免的。,只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是寂寞的人； 只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人。,www.themegallery.com,Company Logo,學校心理健康教育的意義和效能,加強大學生心理健康教育工作是時代發(fā)展的需要，是社會全面發(fā)展對培養(yǎng)高素質(zhì)

40、創(chuàng)新人才的必然要求。它對于提高大學生適應社會生活的能力，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質(zhì)，促進心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學校德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。,www.themegallery.com,Company Logo,1、認識心理健康教育,①學校心理健康教育的內(nèi)涵與特征②學校心理健康教育的工作對象③學校心理健康教育的意義和效能,www.themegallery.c

41、om,Company Logo,2、心理健康教育類型,①發(fā)展性與適應性的心理健康教育②大學生心理健康教育的綜合模式A.心理健康教育課B.開展學生心理輔導C.創(chuàng)建心理咨詢室并建立心理檔案,www.themegallery.com,Company Logo,,心理測驗：測測你的壓力感目的：通過這個測驗測試你的壓力感操作：組織全班學生進行自測。學生選擇答案后，可以參看給出的答案與解釋指導：下面的問題是關(guān)于你最近一個月的感受和想法