11457.游泳運動對長春市兒童健康體適能的影響

1、學校代碼：學校代碼：1020810208圖書分類號：圖書分類號：學號：號：201302076201302076密級：級：公開公開碩士學位論文游泳運動對長春市兒童健康體適能的影響游泳運動對長春市兒童健康體適能的影響Theimpactfswimmimghaveonchildren’shealthrelatedphysicalfitnessinChangChunCity作者姓名：作者姓名：李達學科專業(yè)學科專業(yè)：體育碩士體育碩士研究方向研究方向

2、：運動訓練運動訓練指導教師指導教師：劉志二劉志二完成時間：完成時間：20152015年5月I中文中文摘要摘要目的：本研究通過對912歲的兒童實施游泳運動干預，探討游泳運動能否對兒童健康體適能產(chǎn)生良性的影響，采取什么運動參數(shù)的游泳運動能顯著改善兒童健康體適能，為兒童選擇合理的運動方式提供科學理論依據(jù)。方法：本研究數(shù)據(jù)處理借助于MicrosoftOfficeExcel和SPSS19.0軟件。再運用文獻資料法、實驗法、測量法以及數(shù)理統(tǒng)計法對“

3、游泳運動對長春市兒童健康體適能的影響”進行理論分析，為兒童參加游泳運動鍛煉提供理論參考依據(jù)。本文以最大肺活量、臺階試驗指數(shù)、仰臥起坐、握力、立定跳遠、坐位體前屈以及身體成分為參數(shù)指標，對兒童進行游泳訓練實驗研究，通過數(shù)理統(tǒng)計法，對12周鍛煉前后的各項指標數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析與研究。結(jié)果：經(jīng)過12周后，對照組兒童有氧適能、肌肉適能有所增加，但都沒有達到顯著性差異（P＞0.05），身體成分的各項指標也有所改善，沒有達到顯著性差異（P＞0.05）

4、。而柔韌素質(zhì)的測試結(jié)果有所下降。實驗組兒童經(jīng)過12周游泳訓練以后，有氧適能、肌肉適能、柔韌素質(zhì)的都有明顯提高，在進行軟件系統(tǒng)對比處理后成顯著性差異（P＜0.05）。身體成分中的身高變化明顯呈顯著性差異（P＜0.05），脂肪含量和體脂肪百分比有所下降，但沒有達到顯著性差異（P＞0.05）。結(jié)論：1.經(jīng)過12周游泳訓練的兒童肺活量和臺階指數(shù)都有明顯提高，表明通過游泳訓練，可以改善兒童的心肺耐力，提高兒童的有氧適能，對兒童的心肺功能有良性的促

5、進作用。2.經(jīng)過12周游泳訓練之后，提高了912歲兒童上肢力量和下肢力量，也加強了腹部耐力，這表明游泳運動可以提高912歲兒童的肌肉適能。3.經(jīng)過12周游泳訓練之后，912歲兒童的柔韌度有所提高，這表明游泳運動可以提高912歲兒童的柔素質(zhì)。而且柔韌素質(zhì)的與性別密切相關，男童的柔韌素質(zhì)變化程度小于女童柔韌素質(zhì)變化程度。4.經(jīng)過12周游泳訓練之后，兒童身體成分中的肌肉比重指標增加，兒童體脂肪率指數(shù)出現(xiàn)了下降趨，勢表明游泳運動可以增加912歲