長春市普通高校女大學生參加體育鍛煉現狀及影響因素分析

1、I學校代碼：學校代碼：1020810208圖書分類號：圖書分類號：學號：號：201201033201201033密級：級：公開公開碩士學位論文長春市普通高校長春市普通高校女大學生女大學生參加參加體育鍛煉體育鍛煉現狀現狀及影響因素影響因素分析分析Analysisofthestatusquooffemalecollegestudentsparticipationinphysicalexercisetheinfluencingfactsint

2、heUniversityofChangchun作者姓名作者姓名：許家騏許家騏_學科專業(yè)學科專業(yè)：體育學體育學研究方向研究方向：體育教育訓練學體育教育訓練學指導教師指導教師：范美艷范美艷完成時間完成時間：2015.5.102015.5.10I中文摘要中文摘要隨著我國體育事業(yè)的蒸蒸日上不斷發(fā)展和完善，高校大學生的體育文化生活也有了翻天覆地的變化。一些新興的、時尚的體育運動如：臺球、射箭、高爾夫、抱石等項目在大學校園風靡一時，同時很多傳統體育

3、項目也歷久彌新煥發(fā)青春，這些體育運動項目極大的豐富了校園的文化，同時也豐富了師生課余生活，同時由于這些項目的經典和新奇時尚得到了廣大學生的認同。大學生是祖國未來的建設者，他們朝氣蓬勃、活力四射，他們的體育鍛煉質量對我國未來的綜合實力有著重要的影響。隨著社會的不斷進步和發(fā)展，社會構成因素也隨著發(fā)生了一定的變化。以前的大學生主要面對的是來自學業(yè)壓力和經濟壓力，而隨著社會的不斷進步，大學生面對的壓力也隨之增多，如：學業(yè)壓力、經濟壓力、就業(yè)壓力

4、、家庭壓力等等，這些都給當今的大學生造成了較大的心理負擔和精神負擔，這樣對于大學生的身體健康是極其不利的。因此，加強大學生的身心健康發(fā)展就顯得尤為重要。體育鍛煉不僅可以增強大學生的體質還可以使他們的心理得到釋放，擺脫學習、生活、就業(yè)等因素帶來的精神困擾，通過體育運動來調節(jié)自我，體現自身的價值。女大學生是大學生群體中的一個重要的組成部分。通過調查發(fā)現，目前國內女大學生的總人數已經占到大學生總人數的三分之一以上，女大學生是祖國的未來，將來需

5、要承擔社會和家庭的重任。因此，針對女大學生的身體素質和心理素質的研究就尤為重要了。增強女大學生的體能、培養(yǎng)女大學生良好的心理品質，以適應未來社會的發(fā)展和家庭需要。怎樣才能有效的提高女大學生的身體素質和心理素質呢？經實踐證明：有目的、有計劃、有組織的對女大學生進行體育運動鍛煉是一個切實可行的好辦法。通過體育運動鍛煉，不僅可以使女大學生的綜合身體素質有所提高，還可以使其在速度、耐力、柔韌、靈敏、協調性、爆發(fā)力等方面取得長足的進步，并對其情緒

6、的穩(wěn)定程度、注意力的集中程度、動作的反應速度以及其意志品質等方面都有很大的幫助。因此，在大學階段開展形式多樣的體育運動項目，全面培養(yǎng)女大學生的身體素質和心理素質，使其形成正確的體育價值觀，養(yǎng)成終身體育鍛煉意識，為今后的發(fā)展打下堅實的基礎。本研究是在對吉林省女大學生體育運動現狀調查基礎上，以拓寬女大學生體育運動鍛煉途徑、鍛煉方法，增強女大學生的身體素質為突破口，增強女大學生身體素質鍛煉的有效性和實效性。為女大學生體育鍛煉提供理論幫助和實踐