我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠的成因與恢復(fù)研究.pdf

1、我國(guó)游泳項(xiàng)目近年來(lái)發(fā)展迅速，但對(duì)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員而言，運(yùn)動(dòng)員倦怠逐漸成為限制其運(yùn)動(dòng)水平發(fā)揮的重要因素。為探尋和把握我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠現(xiàn)象的特征，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員倦怠的預(yù)防與恢復(fù)提供科學(xué)、有效的指導(dǎo)，本研究對(duì)15名國(guó)家游泳隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行深度訪談，并將訪談結(jié)果轉(zhuǎn)錄成文本后進(jìn)行歸納性內(nèi)容分析。研究發(fā)現(xiàn):(1)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠成因包括情境因素和心理因素。情境因素中以訓(xùn)練因素（生理疲勞、傷病問(wèn)題、訓(xùn)練安排等）、組織因素（外界評(píng)價(jià)、隊(duì)里忽

2、視、同伴影響等）和生活因素為主，心理因素包括擔(dān)心出路、金牌效應(yīng)、缺乏信心和缺少激情。(2)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠恢復(fù)措施包括教練員主導(dǎo)進(jìn)行的措施和運(yùn)動(dòng)員自主進(jìn)行的措施。教練員的措施包括提供社會(huì)支持（溝通、關(guān)系幫助、警告或提醒等）、改變刺激（調(diào)整訓(xùn)練安排、變換訓(xùn)練手段、開展娛樂(lè)活動(dòng)）和提高運(yùn)動(dòng)員控制感（給運(yùn)動(dòng)員自主權(quán)、傳授調(diào)節(jié)方法）。運(yùn)動(dòng)員的措施包括主動(dòng)應(yīng)對(duì)（投入、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及休息、堅(jiān)持忍耐等）、適當(dāng)回避（自己調(diào)整、請(qǐng)假）、尋求支持（物理恢

3、復(fù)、助教介入、親友陪伴）和外部因素影響（下高原、比賽獲勝）。通過(guò)對(duì)研究結(jié)果的分析，我們發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠的成因和恢復(fù)呈現(xiàn)出一定特點(diǎn)。從倦怠成因的角度來(lái)看，我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員生理疲勞和組織因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員倦怠造成的影響較為突出，且游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠的心理因素體現(xiàn)出一定的項(xiàng)目特點(diǎn)。從倦怠的恢復(fù)措施角度看，運(yùn)動(dòng)員投入、心理堅(jiān)韌性和感恩水平的提高，重要他人提供的社會(huì)支持，以及控制感的提高在游泳運(yùn)動(dòng)員倦怠恢復(fù)中的作用較為重要。最后，為切實(shí)減少運(yùn)動(dòng)員倦