軟梯訓練法對高校男排運動員腳步移動影響的應用研究.pdf

1、目前高校體育在競技體育中占著舉足輕重的地位，2012年倫敦奧運會，美國奧運軍團共530人，其中有來自180多所高校的422人，占80％，特別是男女排高校運動員所占的比例達到 87%，所以重視高校體育是我國從體育大國到體育強國轉變的重要因素。目前在我國高校男子排球隊是推動高校排球發(fā)展的原動力，如何更好更快地促進高校排球發(fā)展是目前高校面臨的一個重大難題。目前排球發(fā)展趨勢是提前加強預判以更快的移動速度，更加靈活的腳步移動來以快制高，在身高力量

2、不占優(yōu)勢的情況下，以速度來制勝對手。所以在日常訓練時，對腳步移的練習要尤為重視。本文主要運用了文獻資料法、實驗法、數理統(tǒng)計法等，通過目前先進的“軟梯訓練法”來訓練運動員的腳步移動，從而快速有效地提高運動員腳步移動的速度。研究對象與方法:本文選取新疆農業(yè)大學男子排球隊10名隊員作為研究對象，對10名隊員進行為期14周的實驗，前7周不進行軟梯訓練，后7周進行軟梯訓練，對比分析10名隊員在“軟梯訓練”前后，36 米移動、“T”字形跑、“米”字