城市老年人體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系研究——以長沙市為例.pdf

1、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是保持身體和心理健康的有效手段，人們的體育鍛煉行為，并不僅僅局限于追求身體健康，從本質(zhì)上來說，也是追求幸福感，主觀幸福的問題實(shí)際上是世界觀、人生觀和價值觀在現(xiàn)實(shí)生活領(lǐng)域的集中體現(xiàn)，每個人根據(jù)自己的知識水平、認(rèn)知能力和人生經(jīng)驗(yàn)，選擇自己所期望的幸福生活道路，然而幸福的生活和人生，必定是在科學(xué)、合理的幸福觀指引下前行。自我效能與社會支持在體育鍛煉與主觀幸福感之間起著重要的作用，對其分析可以進(jìn)一步幫助我們了解自我效能與社會支

2、持對主觀幸福感的影響，指導(dǎo)進(jìn)一步認(rèn)識自我效能、社會支持對提高老年人晚年的生活質(zhì)量，促進(jìn)老年人心理和諧、社會和諧發(fā)展的重要意義。
　　研究以長沙市城市居民為研究對象，采用分層隨機(jī)取樣的方法，取樣區(qū)域劃定為長沙市內(nèi)六區(qū)，分別從上述市內(nèi)六區(qū)隨機(jī)選取20個小區(qū)，每個小區(qū)隨機(jī)選取75人，共計樣本量1500人，發(fā)放問卷1500份。剔除無效問卷及回收缺失，最后的研究樣本為1308個，從中提取55歲以上的老年人群樣本315人。研究主要采用問卷調(diào)查

3、和量表測量法和數(shù)理統(tǒng)計法。
　　結(jié)果：參加體育鍛煉的老年人樣本比不參加鍛煉的老年人主觀幸福感明顯高出許多；不鍛煉或者偶爾鍛煉對老年人的主觀幸福感沒有多大的影響，鍛煉時間堅持越長的體育鍛煉越能提高老年人的主觀幸福感；不同強(qiáng)度體育鍛煉的城市老年人群，主觀幸福感差異性顯著，且隨鍛煉強(qiáng)度增加，其均值有下降的趨勢；輕微和中等強(qiáng)度是老年人鍛煉的適宜強(qiáng)度；與體育鍛煉強(qiáng)度相比，鍛煉堅持的時長對老年人主觀幸福感的影響更加明顯；體育鍛煉不可以直接對老