澳門學(xué)界男子排球運動員無氧運動能力及彈跳力的研究.pdf

1、本研究透過問卷以了解澳門學(xué)界排球運動員的訓(xùn)練現(xiàn)況，結(jié)果有70.6％的運動員覺得需要在訓(xùn)練中增加體能訓(xùn)練的比重，以提高運動員的身體素質(zhì)。本研究又對學(xué)界排球運動員進行了身高測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)澳門排球運動員較鄰近地區(qū)的矮小，A組(17歲至20歲)平均身高是175.78厘米、B組(15歲至16歲)平均身高是172.078厘米、C組(14歲或以下)平均身高是156.342厘米，所以當(dāng)澳門學(xué)界排球運動員在身高沒有優(yōu)勢的情況下,提高運動員的無氧運動能力及

2、彈跳力對競賽成績起非常重要的作用。因此，本研究針對提升運動員的無氧運動能力及彈跳力，安排運動員進行60米短跑及跳深訓(xùn)練，以驗證兩種訓(xùn)練方法的效果，為將來澳門在訓(xùn)練運動員的無氧運動能力及彈跳力提供重要的依據(jù)，主要結(jié)論如下：
　　1、最高無氧動力與彈跳力呈非常顯著的正相關(guān)關(guān)系(P<0.01)，平均動力與彈跳力也呈非常顯著的正相關(guān)關(guān)系(P<0.01)，說明了無氧運動能力與彈跳力關(guān)系非常密切，呈正相關(guān)關(guān)系。
　　2、本研究對無氧運動

3、能力中最高無氧動力、平均動力及動力遞減率三個指標(biāo)之間進行了相關(guān)分析，結(jié)果是最高無氧動力及動力遞減率呈非常顯著的正相關(guān)關(guān)系(P<0.01)；平均動力及動力遞減率之間沒有顯著的相關(guān)(P>0.05)；最高無氧動力及平均動力呈非常顯著的正相關(guān)關(guān)系(P<0.01)。但單憑一個指標(biāo)不能反映運動員的無氧運動能力，必須結(jié)合三個指標(biāo)才能有效評價運動員的無氧運動能力水平。
　　3、無氧能力在三個月內(nèi)表現(xiàn)出明顯的自然增長現(xiàn)象,此外，60米短跑對于最高無

4、氧動力的提高不存在顯著的效果。但在配對様本 T檢驗及平均數(shù)的分析中，可說明60米短跑訓(xùn)練仍對最高無氧動力有提高的趨勢。另外，60米短跑訓(xùn)練對提高平均動力則有顯著的效果(P<0.05)。
　　4、彈跳力在三個月內(nèi)亦表現(xiàn)出明顯的自然增長現(xiàn)象,此外，跳深練習(xí)確實對縱跳高度有顯著的促進效果(P<0.05)。
　　5、無氧運動能力及彈跳力在三個月內(nèi)表現(xiàn)出明顯的自然增長現(xiàn)象,說明了運動員在中、小學(xué)階段是無氧運動能力及彈跳力發(fā)展的敏感期，